Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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89,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 85,87g | Eiw: 104,07g | Kohlh: 117,47g.
Frühstück: Buchweizen, Erdbeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinekamm. Abendessen: Hofmaier Delikatess Bockwürstchen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Aldi Laugenstange. mehr...
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3067 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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