Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
|
81,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 62,06g | Eiw: 145,39g | Kohlh: 159,27g.
Frühstück: Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Восход Хлеб Классический Подовый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Квашеная Капуста, Магнит Чеснок , Борщ с Куриной Грудкой, Куриная Грудка Отварная, Красный Лук, Слобода Масло Растительное, Макароны Отварные, Сметана 15%. Abendessen: Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Куриное Филе, Слобода Масло Растительное. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Ого Овсяные Отруби. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalia.ya's Gewichtsverlauf
|