Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
|
117,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 28,67g | Eiw: 131,56g | Kohlh: 158,48g.
Frühstück: Plattpfirsich, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Wasa Knäckebrot Vollkorn, Meica Putenfleisch in Aspik. Abendessen: Bolognese, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Weider Proteinbar 52% Stracciatella. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|