Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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671 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 15,41g | Kohlh: 66,50g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Frischkäse, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Olivenöl, Grüne Paprika, Zucchini, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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