Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 59,24g | Eiw: 95,57g | Kohlh: 149,22g.
Frühstück: Mühlen Gruppe Krusten Kassler, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, K-Classic Rohschinken, Chivers Lemon Curd, Kaffee mit Milch, Sonnenblumenkernbrötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Quarkpannkuchen aus dem Ofen. Abendessen: Gurke (mit Schale), Schwarztee, 0,2% Fitline Frischkäse , Lachsforelle, Tafel Meerrettich, Blattspinat, Mozzarella Gerieben , Salz, Schwarzer Pfeffer, Ei. Snacks/Sonstiges: Energy balls, Haribo Ingwer-Zitrone, Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%, Kaffee mit Milch, Schärdinger Greek Style Joghurt Himbeer& Preiselbeer. mehr...
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163 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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