Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2013
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82,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 50,20g | Eiw: 69,38g | Kohlh: 185,18g.
Frühstück: Geflügel Frikadellen, Aprikosenmarmelade, Bäcker Brötchen, Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schweine-Schnitzel, Kartoffelsalat. Abendessen: Frischkäsezubereitung, Lauch, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Pilsener. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Aikidoka's Gewichtsverlauf
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