Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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90,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2544 kcal
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Fett: 26,78g | Eiw: 370,31g | Kohlh: 200,55g.
Frühstück: Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Curcuma Pulver, Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Best Body Casein, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Roggen Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Lebkuchen, Ei, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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