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M en 3
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 69,54g | Eiw: 54,20g | Kohlh: 249,52g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao 0%, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Carrefour Bolas de Cereales con Miel, Puleva Café con Leche. Mittagessen: Miel, Frambuesas, Goshua Cuajada 0%, Pepino, Tomates Cherry, Barilla Salsa Pesto, Consum Ñoquis. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Mangos, Carrefour Frambuesas Congeladas, Lindt HELLO Pecan Crumble. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marta TM's Gewichtsverlauf
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