Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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105,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 53,58g | Eiw: 177,63g | Kohlh: 98,35g.
Frühstück: Печень Трески, Руккола, Leerdammer Leger, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Mittagessen: Морковь, Сладкий Красный Перец, Индейка, Рис Отварной. Abendessen: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Schoko, Груша, Harzer Harzer Käse. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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