Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 31,18g | Eiw: 43,10g | Kohlh: 201,41g.
Frühstück: Tortitas, Puleva Café con Leche. Mittagessen: Hacendado Leche Desnatada, Plátano, Fresas, Frambuesas, Alesto Higos Deshidratados, Activia Yogur con Fresa. Abendessen: Arroz Blanco, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo. Snacks/Sonstiges: Multivitaminico, Alesto Higos Secos. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Marta TM's Gewichtsverlauf
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