Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 48,02g | Eiw: 44,63g | Kohlh: 104,65g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, DM Bio Chiasamen, Activia Cerealien, Birnen. Mittagessen: Frischkäse, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Abendessen: K-Classic Salami, Schafskäse, Lidl Ciabatta. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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