Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
|
67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 70,49g | Eiw: 33,67g | Kohlh: 115,44g.
Frühstück: Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Редис, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Травяной Чай. Mittagessen: Колбаса Домашняя, Кабачковая Икра, Винегрет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сметана , Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Постный Борщ. Abendessen: Винегрет, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . mehr...
|
|
1997 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliabezzybova's Gewichtsverlauf
|