Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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83,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 41,92g | Eiw: 114,03g | Kohlh: 152,53g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Harry Eiweißbrot, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Edeka Thunfischfilets In Eigenem Saft , Edeka Salat Kern-Mix, Edeka Romanasalat, Kühne Dänischer Gurkensalat. Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Vanille Schoko Erdbeer, Werther's Original Weiche Schokoladen Toffees, Corny Free Weiße Schoko, Äpfel. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 25 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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