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Seriously awesome sleep last night!
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69,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2807 kcal
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Fett: 96,30g | Eiw: 153,31g | Kohlh: 324,58g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Coffee (Brewed From Grounds). Zweites Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Brunch: Taco Bell Chili Cheese Burrito, Taco Bell Shredded Chicken Burrito, Taco Bell Steak Quesarito, Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito. Abendessen: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Kozy Shack Tapioca Pudding, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Malerei - 1 Stunde, Einkaufen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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