yohoyoh's Notizen, 01 Apr 20

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oh no. gaining like a rocket

85,4 kg Bisher verloren: 27,9 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 01 April 2020:

1099 kcal

Fett: 40,25g | Eiw: 57,66g | Kohlh: 152,99g. Frühstück: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Mittagessen: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Orville Redenbacher's Light Butter Microwave Popcorn. Abendessen: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Orville Redenbacher's Light Butter Microwave Popcorn. mehr...

2080 kcal

Bewegung: Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 2 Minuten. mehr...

Zunahme von 3,2 kg pro Woche

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