kleene2309's Notizen, 01 Apr 20

bekleidet, nach zwei Kaffee...
69,1 kg Bisher verloren: 6,9 kg.    Still to go: 14,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 April 2020:
1541 kcal Fett: 63,97g | Eiw: 75,33g | Kohlh: 167,59g.   Frühstück: BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett,  Kaffee. Mittagessen: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Beste Wahl Baguette Salami, Leerdammer Caractère,  Mehrkornbrot. Abendessen: Actimel Actimel, TiP Schinken Pfefferbeisser. Snacks/Sonstiges: RUF Schokoladen Blättchen,  Erdbeeren, Exquisa Quark Genuss Kokos. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

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