Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2013
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 51,93g | Eiw: 68,32g | Kohlh: 120,30g.
Frühstück: Kiwi, Würfelzucker, Kaffee mit Milch, Extra Samt Erdbeere, Fettarmer Joghurt 1,5%. Mittagessen: Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch, Würfelzucker, Leinsamenbrot, Tomaten, Körniger Frischkäse. Abendessen: Erdbeeren, Schafskäse Leicht, Gekochtes Ei, Thunfisch Armada Aldi, Basilikum, Sylter Salatfrische, Rote Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Bananen. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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NinaNiederhoefer's Gewichtsverlauf
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