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Guten Morgen , und bleibt gesund !
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110,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 22,92g | Eiw: 86,77g | Kohlh: 64,87g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Milbona Speisequark 20% Fett, Bio Haferflocken Zart. Mittagessen: Eatclever Spanische Reispfanne. Abendessen: Aldi Körniger Frischkäse. mehr...
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konstantes Gewicht
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wilddog75's Gewichtsverlauf
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