Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2013
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98,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1908 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 113,42g | Kohlh: 250,15g.
Frühstück: First Price Müsli frukt, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Tunafisk i vann First Price, Bønner i tomatsaus 100g Rema. Abendessen: ricecake wholegrain salt og vinegar Tesco, Melk lett Q 3dl, Makrell i tomatsaus Stabburet. Snacks/Sonstiges: Eple Golden Delicious 175 g, Appelsin Røde 220g, Oats & Honey Nature Valley 42g, Lettmelk 2dl, Gulrot norsk 60g, Eple Importert 200g. mehr...
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3463 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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