Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
64,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 3,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 April 2020:
1523 kcal Fett: 43,72g | Eiw: 60,93g | Kohlh: 205,57g.   Frühstück: Miel, Alesto Anacardo Natural, Alesto Higos Deshidratados, Carrefour Copos de Avena, Puleva Café con Leche. Mittagessen: Hacendado Leche Desnatada, Champiñones, Tomates Cherry, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo, Hacendado Spaguetti. Abendessen: Higo Deshidratado, Activia Yogur con Fresa. Snacks/Sonstiges: Alesto Anacardo Natural, Vino Rosado. mehr...
1885 kcal Bewegung: Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Yoga - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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