Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 43,72g | Eiw: 60,93g | Kohlh: 205,57g.
Frühstück: Miel, Alesto Anacardo Natural, Alesto Higos Deshidratados, Carrefour Copos de Avena, Puleva Café con Leche. Mittagessen: Hacendado Leche Desnatada, Champiñones, Tomates Cherry, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo, Hacendado Spaguetti. Abendessen: Higo Deshidratado, Activia Yogur con Fresa. Snacks/Sonstiges: Alesto Anacardo Natural, Vino Rosado. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Yoga - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Marta TM's Gewichtsverlauf
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