Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2013
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83,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 56,41g | Eiw: 35,38g | Kohlh: 230,36g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Toffifee, High Protein Bar Schoko, Juiced. Mittagessen: Energy A.T.U Power Drink. Snacks/Sonstiges: Tortilla Chips mit Nacho-Geschmack, Beilagensalat, Urpils. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 23 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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dummschwaller's Gewichtsverlauf
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