Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
|
67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 42,46g | Eiw: 56,80g | Kohlh: 176,86g.
Frühstück: Блины с Творогом, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Редис, Квашеная Капуста, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Омлет с Молоком, Травяной Чай. Mittagessen: Квашеная Капуста, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Китбай Иваси Тихоокеанская Сардина Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Хлеб. Abendessen: Подлива, Павловская Курочка Бедро Цыпленка-Бройлера, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Травяной Чай, Яблоко, Банан. mehr...
|
|
1780 kcal
|
Bewegung:
Baden - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliabezzybova's Gewichtsverlauf
|