Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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82,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 88,60g | Kohlh: 152,54g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Gutfried Geflügelwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Schweinehackfleisch, Mehrkornbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Balisto Muesli-Mix, Corny Free Weiße Schoko, Birnen, Äpfel. mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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