Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2013
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62,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 52,28g | Eiw: 57,20g | Kohlh: 238,45g.
Frühstück: Cranberies Getrocknet, Milch, Orangen, Früchte Müsli, Birnen, Bananen. Mittagessen: Schweinelende (Filet), Fusilli, Gekochte Karotten, Rahmsoße . Abendessen: Joghurt Crisp. Snacks/Sonstiges: Trockene oder Harte Salami, Riegel (21g), Blätterteig, Erdbeeren. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Snoopysnoopy1's Gewichtsverlauf
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