Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 232,59g.
Frühstück: Aldi Serano Schinken, Castello Höhlenkäse, Tomaten, Frischkäse, Vollkornbrot. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Pilze, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Weiße Champignons (Gebraten), Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Hitschler Schnüre, Ehrmann Stracciatella Joghurt. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Elchen2.0's Gewichtsverlauf
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