Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 40,85g | Eiw: 67,06g | Kohlh: 178,55g.
Frühstück: Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Творожная Запеканка, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе Латте, Чебаркульское Молоко Молоко 3.8%. Mittagessen: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ветли Печенье Зоологическое, Белый Хлеб, Таврия Колбаса Докторская . Abendessen: Свиная Отбивная, Белый Хлеб, Rich Апельсиновый Сок , Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Кефир 1%, Замороженная Вишня, Морковь, Яблоко Зеленое, Чебаркульское Молоко Молоко 3.8%. mehr...
|
|
1700 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 19,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_vikentya_'s Gewichtsverlauf
|