Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 54,57g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 101,54g.
Frühstück: Queso Gouda o Edam, Tortilla de Maíz, Puleva Café con Leche. Mittagessen: Vino Rosado, Carrefour Espárragos Verdes, Hamburguesa Casera. Abendessen: Manzanas Granny Smith, Queso Fresco, Sriracha, Tortilla de Maíz. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao 0%, Anacardos Tostados en Seco, Puleva Cafe con Leche. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Zumba - 10 Minuten, Yoga - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Marta TM's Gewichtsverlauf
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