Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 56,36g | Eiw: 143,39g | Kohlh: 186,71g.
Frühstück: Milch 1,5%, Banane, Whey Protein, Haferflocken, Joghurt Mild 3,5% Fett, Chia-Samen, Äpfel. Mittagessen: Dulano Rindersaftschinken, Lidl Forellenfilets Geräuchert, REWE Avocado, Philadelphia So Leicht, Deluxe Festtagsgemüse. Abendessen: Sesamöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Aldi Stremel-Lachs. Snacks/Sonstiges: Feigen, Milbona High Protein Pudding Schoko, Grapefruit, Milch 1,5%, Magerquark, Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Comprida2000's Gewichtsverlauf
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