Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3480 kcal
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Fett: 96,60g | Eiw: 174,50g | Kohlh: 472,80g.
Frühstück: Olivenöl, REWE Reiswaffel, REWE Vollkornbrot Geschnitten , REWE Reiswaffel, Eiklar, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Gekochtes Sauerkraut, Knusperone Zarte Haferflocken, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Tomaten, Doppelherz Omega-3, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Mittagessen: Brokkoli, Milfina Butter , Knoblauch, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Aldi Puten-Ministeaks. Abendessen: Gekochtes Ei, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Rote Zwiebeln, Zwiebeln, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zucchini, Pfanni Teig für Klöße mit Rohen Kartoffeln . Snacks/Sonstiges: Ja! Harzer Käse, Käse, Olivenöl, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, REWE Reiswaffel, Banane, Ritter Sport Schokowürfel, Olivenöl, Blumenkohl, Roggen Knäckebrot, Aldi Beerenmischung. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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