Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 22,19g | Eiw: 95,81g | Kohlh: 76,91g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Champignons Frisch, Edeka Heidelbeeren, Honig, Zucchini, Ei, Thunfisch. Abendessen: Rote Beete, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Grüne Paprika, Eisbergsalat, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Bäcker Bachmeier Quarkbällchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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