Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 84,49g | Eiw: 45,63g | Kohlh: 256,63g.
Frühstück: Макароны Отварные, Домашние Заготовки Лечо, Овсяные Оладьи. Mittagessen: Чай, Овсяные Оладьи, Лечо, Гречка Отварная. Abendessen: Оладьи на Кефире, Подсолнечное Масло, Морковь, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Лимон, Кофе (Растворимое), Манник. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 57 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AnaSTasik2018's Gewichtsverlauf
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