etwas eskaliert
78 kg Bisher verloren: 15 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 März 2020:
2813 kcal Fett: 85,06g | Eiw: 93,29g | Kohlh: 226,01g.   Mittagessen: Eismann Twister Fries, Dovgan Schaschlik. Abendessen:  Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Lorenz Erdnussflips Leicht, Gin Tonic. mehr...
3497 kcal Bewegung: Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,8 kg pro Woche

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Kommentare 
Wow❕ 
30 Mrz 20 vom Mitglied: ~Memory~
Heftig 😳 
30 Mrz 20 vom Mitglied: Sunshine_sunny
ja, musste irgendwie druck abbauen. da geht speedmäßig noch mehr aber waren hald waldwege und krasse steigungen dabei... kalt war es aber. ich war gottseidank zuhause bevor der regen los ging 
30 Mrz 20 vom Mitglied: timoken

     
 

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