|
Hedefe son 500 gram kaldı 😅
|
100,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 72,83g | Eiw: 121,01g | Kohlh: 117,56g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Maydanoz, Dereotu, Yeşil Biber, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, İçim Tam Yağlı Taze Peynir. Mittagessen: Balkan Ayran, Maydanoz, Dana Kavurma, Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Balkan Ayran, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Kremalı Tavuk Sote 🍗🥘, Tere, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: AOÇ Kefir. mehr...
|
|
2458 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 44 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 25
 Kommentare
Aa Cansev gerçekten o kadar az mı kaldı
30 Mrz 20 vom Mitglied: sayina55
|
İnşallah Handan ilk hedef doksanlar, sonra yetmişler 🙋♀️
30 Mrz 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
Kendime azar azar hedefler koyuyorum Handan. Gerçek hedefim değil bu. Kısa vadeli hedefim 😅
30 Mrz 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
Hee bende diyorum ki daha yeni konuştuk 3 günde nasıl 😂😂
30 Mrz 20 vom Mitglied: sayina55
|
30 Mrz 20 vom Mitglied: Hatcik.
|
Tebrik ederim cansev günaydın 🤗👍👌👏
30 Mrz 20 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
|
30 Mrz 20 vom Mitglied: mhmmdact
|
30 Mrz 20 vom Mitglied: hhtce0624
|
Ah keşke 3 günde verebilsem 😅
30 Mrz 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
30 Mrz 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
Günaydın Merih, teşekkür ederim 🤗🙋♀️
30 Mrz 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
30 Mrz 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
30 Mrz 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
30 Mrz 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
30 Mrz 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
Tebrikler Cansev🙂azmin daim olsun 🙋🏻♂️🌺🌼
30 Mrz 20 vom Mitglied: sportf06
|
Gerçekçi ve kısa vadeli hedefler koymak daha mantıklı geliyor bana da canımcım. Çok tebrikler. Darısı diğer hedeflerine🥰😘
30 Mrz 20 vom Mitglied: banunii
|
Teşekkürler Emin 🤗🙋♀️ İnşallah 😅
30 Mrz 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
Teşekkürler Banu 😊 10’ar 10’ar hedefler koyuyorum kendime. Daha ulaşılabilir olduğu için sabırsız davranmayı engelliyor 🤗🙋♀️
30 Mrz 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
Bizde hep yanında destekliyor olacağız Cansev.
30 Mrz 20 vom Mitglied: sayina55
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerinapurry's Gewichtsverlauf
|