Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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105,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 43,40g | Eiw: 133,28g | Kohlh: 85,39g.
Frühstück: Milbona Frischkäse Körniger, Черника, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Рис Отварной, Landjunker Hähnchen-Hackfleisch, Лук, Помидоры, Чеснок, Баклажан, Freshona Champions, Подсолнечное Масло, Легкий Сливочный Сыр. Abendessen: Водка, OceanSea Forellen Filets ohne Haut. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Milbona Frischkäse Körniger, Имбирь, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Сухие Семена Чиа, Манго. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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