Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
|
78,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 61,65g | Eiw: 55,39g | Kohlh: 236,74g.
Frühstück: Butter, Kaffee, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Pesto, Spaghetti Trocken. Abendessen: Donau Land Rohpolnische , Radieschen, Möhren, Butter, Arla Esrom, Metzgerfrisch Kochschinken, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
2960 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|