Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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66 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 74,71g | Eiw: 95,13g | Kohlh: 215,75g.
Mittagessen: Rapsöl, Ei, Ja! Tomatenmark, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Edeka Tatar, Semmelbrösel, Zwiebeln, Ei, Bamboo Garden Thai Rote Curry-Paste, Ja! Tomatenmark, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Edeka Tatar, Semmelbrösel, Zwiebeln, Rapsöl, Zucchini, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Ja! Backpulver, Xucker Xucker Light, Ei, Zucchini, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Ja! Backpulver, Xucker Xucker Light, Möhren, Rapsöl, Zwiebeln, Real Quality Kokosmilch, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln, Ei. Abendessen: Xucker Xucker Light, Ja! Backpulver, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucchini, Ei, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gelbe Paprika, Sonnenmais, Kirschtomaten, Römersalat, Gurke (Geschält), Line Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Gustoria Criss Cross Pommes. Snacks/Sonstiges: Smarties Smarties Mini, Merci Merci Finest Selection. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
HIIT - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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