Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2013
|
94,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2132 kcal
|
Fett: 96,51g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 248,82g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: gekochtes Ei, Heringssalat, Brötchen, Brötchen Lidl, Croissant, Butter, Frucht auf Joghurt, Schinken in Aspik, Lätta, Kaffee mit Milch. Abendessen: Schinken in Aspik, rote Wurst, Lätta, rote Beete, Hüttenkäse, Kochkäse, Krustenbrot, Gurken, Radler. Snacks/Sonstiges: Kaffee Sahne. mehr...
|
|
2860 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carbonracer's Gewichtsverlauf
|