Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2013
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47,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1220 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 35,22g | Kohlh: 166,81g.
Frühstück: Animation, Choco Cappuccino, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Mittagessen: Frikadelle, Thunfisch, Eisbergsalat, Feldsalat, Möhre, Oliven, Gurke, Kohlrabi, Tomate, Kochschinken, Salatkrönung. Abendessen: Gelbe Paprika, Pink Lady Äpfel. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Nougateier, Wasser, Coca-Cola Zero, Choco Cappuccino, Chai Latte, Tee, Wasser, Erdbeeren. mehr...
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1572 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 22 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 43 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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