|
ich werde wahnsinnig 😡
|
86,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 62,60g | Eiw: 75,18g | Kohlh: 172,13g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Maribel 75% Erdbeere, Omira Magerquark, Bioline Bio-Brot Vierkorn, EGETÜRK Rindfleischwurst. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kania Röstzwiebeln, Chef Select Original Schwäbische Spätzle, Milbona Der Leichte Gratin-Käse. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Sahnejoghurt, Omira Magerquark, Aubergine, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sahnejoghurt, Erdbeeren, Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
|
|
2383 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sedakaya44's Gewichtsverlauf
|