MaxiMinus10;-)'s Notizen, 29 Mrz 20

Hab Fr/Sa bei meiner Mama nicht getrackt und einfach gegessen, was ich wollte. Nicht gefressen, aber ich hatte gutes Mittag, Kuchen, Schoki am Abend. War einfach nötig für die Seele...daher ist es ok. Geht auch wieder runter 👍🏻🙂

66,2 kg Bisher verloren: 9,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1556 kcal

Fett: 49,35g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 208,62g.   Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Ja! Tomatenmark, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Edeka Tatar, Semmelbrösel, Zwiebeln, Rapsöl, Ei, Kartoffeln, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rapsöl, Semmelbrösel, Ei, Ja! Tomatenmark, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Edeka Tatar, Zwiebeln. Abendessen: Bamboo Garden Thai Rote Curry-Paste, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Real Quality Kokosmilch, Zwiebeln, Rapsöl, Möhren, REWE Beste Wahl Kebab Brot. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Gold , Smarties Smarties Mini. mehr...

1799 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...