Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
|
61,7 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 68,77g | Eiw: 130,04g | Kohlh: 271,84g.
Frühstück: Иван-Поле Сироп Карамель, Моя Славита Творог Столовый 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Коломенское Лаваш, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ермолино Кордон-Блю, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Курица по Французски, Огурец (с Кожурой), RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Здоровые Сладости Джем Вишневый, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Агуша Молоко 2,5%, Сладкая Слобода Домашнее Молочное Сдобное Печенье, Бабаевский Шоколад Люкс, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Нектарины, Чернослив, 36 Копеек Кефир 1%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Голден Яблоко , Сибирская Клетчатка Очищающая, Курага, Нектарин. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Gewichtsverlauf
|