Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
|
52 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 18,27g | Eiw: 101,41g | Kohlh: 119,62g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Haribo Baiser Eier, Honig, Gut & Günstig Hähnchenbruststreifen, Gut & Günstig Mildes Wein-Sauerkraut, Gut & Günstig Passierte Tomaten, Edeka Heidelbeeren, Champignons Frisch. Abendessen: Ei, Rote Paprika, Salatgurke, Grüne Paprika, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Reissdorf Alkoholfrei, ELO Frost Himbeeren, Aldi Lachsschinken, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
1433 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
* ANJA *'s Gewichtsverlauf
|