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Ich wünsche euch allen einen wunderbaren frühlingshaften Samstag
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 29,77g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 112,44g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Sinnack Kaiserbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Puten Schnitzel Paniert, Landmanns Eierspätzle. Abendessen: Harry Sammy's Super Sandwich, Dreimaster Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili. Snacks/Sonstiges: Banane, Real Quality Kakaotrunk. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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