Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 53,72g | Eiw: 36,33g | Kohlh: 140,80g.
Frühstück: Gut & Günstig Milch, Weihenstephan Streichzarte Ungesalzen, Nutella B-Ready, Lindenhof Gouda, Harry Vital + Fit Brot (90g). Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel . Abendessen: Pizzabrötchen, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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