Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
|
90,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 76,25g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 266,71g.
Frühstück: Zentis Pflaumenmus, Thomy Meerrettich, Alnatura Rote Bete Gekocht, Mehrkornbrot, Aldi Schinken Bockwurst, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce. Abendessen: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Rote Zwiebeln, Tomaten, Yayla Geflügelwurst, Cafe Time Bienenstich . Snacks/Sonstiges: TiP Reine Buttermilch, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Banane, Schwarztee, Honig, Ingwer. mehr...
|
|
2993 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elldoro's Gewichtsverlauf
|