Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
|
114,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2808 kcal
|
Fett: 142,59g | Eiw: 161,12g | Kohlh: 215,15g.
Frühstück: REWE Blattspinat, Rapsöl, Gekochtes Ei, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Edeka Sauerkirschen, Lidl Lyoner, Bauerngut Grill-Bratwurst, Karottensalat, Milfina Butter , Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Myline Eiweißpulver Vanille, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|