Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2013
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47 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 56,35g | Kohlh: 285,67g.
Frühstück: meerrettich, Räucherlachs, Hähnchenbrustfilet, Ziegenfrischkäse, Tomaten, Mozzarella, Feine Kräuter, Tropischer Obstsalat (Ananas, Papaya, Banan und Guaven, Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Starker Sirup, Konserviert), Tee, Honig, Mehrkornbrötchen, Vollkornbrot, Himbeere, Diätmargarine, Nutella, Würfelzucker, Schwarzer Tee Vanille, Kaffeeweißer . Abendessen: Honigmelonen, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Nougateier, Würfelzucker, Kräutertee, Coca-Cola Zero. mehr...
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1562 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 58 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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