Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 32,68g | Eiw: 46,97g | Kohlh: 84,47g.
Frühstück: Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlenhof Corned Turkey, Kaffee. Mittagessen: Spiegelei, Bratkartoffeln. Abendessen: Brombeermarmelade, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Landfein Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Milchsnack. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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