Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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90,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2438 kcal
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Fett: 48,97g | Eiw: 376,20g | Kohlh: 121,37g.
Frühstück: Ei, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Kalifornische Pflaumen. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Edeka Irish Angus Burger, Korn Mühle Leo Crisps. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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