Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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115 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 76,35g | Eiw: 164,49g | Kohlh: 160,23g.
Frühstück: Erdbeeren, Aldi Vollkorntoast (25g), Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, REWE Blattspinat. Mittagessen: Erdbeeren, Rapsöl, Kirschtomaten, Zucchini, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Ebly Sonnenweizen, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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